نگذارید روزتان را خراب کنند

نگذارید روزتان را خراب کنند

پستتوسط tt63 » 1391-مهر ماه -1GMT19:01:42+00:00

نگذارید روزتان را خراب کنند      

اینکه روزمان چطور شروع شود، بستگی زیادی به صبح دارد درست است. اما معمولا بیشتر ما فراموش می کنیم که هر روز نعمت بی نظیری است 24 ساعت که می توانیم زندگی کنیم. شاد باشیم و شادی ها را هدیه دهیم. پس اگر ارزش هر روز را بدانیم و به چشم هدیه استثنایی به آن نگاه کنیم که تکرار نخواهد شد هیچ کس، از غر غر های صبحگاهی احتمالی اعضای خانواده گرفته تا راننده بی دقت چاله آب و حتی ترافیک سنگین هیچ کدام نمی توانند رزوتان را خراب کنند.

"هیچ چیز ارزشمند تر از همین امروز نیست"


عوامل خراب شدن روز

1. بدخوابی

به گفته متخصصان خواب مناسب در شب 8 ساعت به طول می انجامد و تا بالاترین مراحل خواب عمیق پیش می رود. چنین خوابی انرژی و شادابی کار و فعالیت در روز بعد را فراهم می کند.

اما اگر نتوانیم خوب بخوابیم مسلما ممکن است شروع بی حوصله و سردی داشته باشیم و کل روزمان خراب شود.

2. بی انگیزگی

هر روز صبح با هدف و انگیزه ای از خواب برمی خیزیم و روزمان را شروع می کنیم. اما اگر ندانیم که چه می خواهیم و از کجا به کجا باید برسیم مسلما دلیلی برای شروع حرکت وجود نخواهد داشت.

3. ترس

ترس از آینده و اینکه چه پیش خواهد آمد در مقاطع مختلف زندگی ممکن است باعث شود نتوانیم مسیر درست را پیدا کنیم. عینک ترس مانند یک مانع باعث می شود که نتوانیم فرصت هایی پیش رویمان را ببینیم و چه بسا که بسیاری از فرصت های پیش رویمان را نابود کنیم!

4. ناامیدی و منفی نگری

همیشه اوضاع بر وفق مراد نخواهد بود. گاهی اوقات قرار است در طول روز کارهایی انجام دهیم که بر طبق میل ما نیست و یا مطمئن هستیم روزخوبی نخواهیم داشت. درحالی که هنوز پا در روز نگذاشته ایم در مورد طول روز و اتفاقاتی که قرار است بیفتد مطمئن و نا امیدیم!

5. اتفاقات غیر قابل پیش بینی

گاهی برخلاف کلیه برنامه ریزی هایمان  اتفاقات غیر مترفبه ای می افتد که باعث نگرانی و تشویش ما می شودکه می تواند روزمان را خراب کند.

6. خودمان و کج خلقی هایمان

گاهی وقت ها حالمان خوب نیست و با کج خلقی هایمان اسباب ناراحتی دیگران و خراب شدن روزمان را فراهم می کنیم.

حالا که با دشمنان شادی های روزانه مان آشنا شدید در نتیحه پس گرفتن روزها و شادی هایمان کار چندان سختی نخواهد بود همه چیز در دستان ماست .

شهرزاد کیافر

منبع: سایت بانکی

برای نویسنده این مطلب tt63 تشکر کننده ها: 4
Maryam-Mohammadian (1391-بهمن ماه -6GMT13:57:05+00:00), biosta (1391-بهمن ماه -6GMT13:57:05+00:00), chavoshi (1391-بهمن ماه -6GMT13:57:05+00:00), farnaz7 (1394-مرداد ماه -19GMT17:38:45+00:00)
رتبه: 36.36%
 
نماد کاربر
tt63
کاربر جدید
کاربر جدید
 
پست ها : 13
تاريخ عضويت: 1390-بهمن ماه -16GMT00:00:00+00:00
تشکر کرده: 24 بار
تشکر شده: 29 بار
تشکر کرده: 24 بار
تشکر شده: 29 بار
امتياز: 1005

برای نویسنده این مطلب tt63:
Maryam-Mohammadian (1391-بهمن ماه -6GMT13:57:05+00:00), biosta (1391-بهمن ماه -6GMT13:57:05+00:00), chavoshi (1391-بهمن ماه -6GMT13:57:05+00:00), farnaz7 (1394-مرداد ماه -19GMT17:38:45+00:00)

پستتوسط biosta » 1391-مهر ماه -1GMT22:43:49+00:00

سلام
من نیز سه  فاکتور را برای استفاده ی مفید از روزی که در آن هستیم می گویم

واقعیت پذیری یعنی بپذیریم  که همیشه دنیا آن گونه نخواهد بود که ما می خواهیم .
مسئولیت پذیری یعنی این که حتی اگر نخواهیم کاری را انجام دهیم بایستی با توجه به مسئولیتی که در مقابل دیگران
و مهم تر از دیگران مسئولیتی که در مقابل خودمان داریم کار مربوطه به آن روز را انجام دهیم .

نکته ای که می تواند برای نظم در امور در نظر گرفت این هست که وقتی کارهایتان زیاد هست همه ی آن ها را یاداشت کرده و برای انجام با توجه به اهمیت و ارتباطی که با هم دارند و وقتی که داریم اولویت بندی کنیم
چه بسا انسان نتواند آن گونه که می خواهد در طول روز کارکرد داشته باشد مهم این هست که تلاش خود را بکند و از خودش راضی باشد حتی اگر امور کامل انجام نشود .

اخلاق را نیز از قلم نیاندازید که جایگاه ویژه ای در زندگی افراد دارد مثلا" این که افراد با اخلاق و صبور از آرامش بیشتر برخوردار هستند و در نتیجه در انجام امور روزانه شان موفق تر .

برای نویسنده این مطلب biosta تشکر کننده ها:
Maryam-Mohammadian (1391-بهمن ماه -6GMT13:57:05+00:00)
رتبه: 9.09%
 
نماد کاربر
biosta
مدیر تالار کارشناسی ارشد
مدیر تالار کارشناسی ارشد
 
پست ها : 329
تاريخ عضويت: 1391-مرداد ماه -5GMT00:00:00+00:00
تشکر کرده: 151 بار
تشکر شده: 273 بار
تشکر کرده: 151 بار
تشکر شده: 273 بار
امتياز: 8425

برای نویسنده این مطلب biosta:
Maryam-Mohammadian (1391-بهمن ماه -6GMT13:57:05+00:00)

پستتوسط chavoshi » 1391-مهر ماه -2GMT14:24:45+00:00

سلام

مفید بود
نماد کاربر
chavoshi
کاربر نیمه فعال
کاربر نیمه فعال
 
پست ها : 48
تاريخ عضويت: 1390-تير ماه -19GMT00:00:00+00:00
تشکر کرده: 4 بار
تشکر شده: 40 بار
تشکر کرده: 4 بار
تشکر شده: 40 بار
امتياز: 2185


بازگشت به مطالب عمومی

چه کسي حاضر است ؟

کاربران حاضر در اين انجمن: بدون كاربران آنلاين و 0 مهمان

cron